em várias lojas, p.ex. na decathlon encontra 1ªs camadas muito interessantes, que aqueçam e que sejam transpiráveis a preços simpáticos. o polar, seja ele 100, 200 ou 300 também permite a eliminação do suor (não importa se é termo-elástico ou não). as 3ªs camadas dificilmente têm uma boa prestação ao nivel da evacuação da transpiração. o gore-tex é óptimo a evitar que a água entre mas não tão bom a deixá-la sair...
e a roupa deve ser usada junto ao corpo para evitar perdas de calor.
